Minum Air Putih untuk Kesehatan


Sudah banyak artikel yang membahas tentang manfaat minum air putih untuk kesehatan. Sebenarnya sudah tak diragukan lagi bahwa mengonsumsi air putih bisa menyehatkan tubuh. Namun ternyata penelitian terbaru kembali menemukan alasan mengapa Anda harus rajin minum air putih, terutama setelah makan.

Penelitian di Spanyol ini menganalisis kaitan antara makanan yang dikonsumsi dengan minum air putih. Pola makan dan kebiasaan makan ternyata juga dipengaruhi oleh banyaknya air putih yang dikonsumsi. Peneliti menemukan bahwa orang yang minum air putih setelah makan berkemungkinan lebih rajin untuk makan buah dan sayur dalam pola makan mereka.

Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengamati data dari 1.332 orang Spanyol berusia 20 sampai 79 tahun. Mereka mencatat berapa kali seseorang makan dan seperti apa porsi buah dan sayuran sayuran yang mereka konsumsi. Selain itu peneliti juga mengamati minuman apa yang mereka konsumsi setelah makan, seperti dilansir oleh Women's Health Mag (22/08).

Dari hasil ini peneliti mendapatkan dua kesimpulan, yaitu bahwa orang yang minum air putih setelah makan berkemungkinan lebih besar untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Sementara orang yang minum selain air putih, seperti minuman berpemanis setelah makan kemungkinan lebih tertarik pada makanan yang sudah jadi. Orang yang mengonsumsi air putih setelah makan berkemungkinan makan sayur atau buah hingga dua sampai tiga kali lebih banyak.

Peneliti memberikan catatan bahwa kemungkinan kaitan antara keduanya bukan kaitan sebab akibat dan bisa jadi juga dipengaruhi oleh faktor lain. Meski begitu, hasil penelitian ini memberikan Anda satu alasan lagi untuk lebih rajin mengonsumsi air putih.

sumber : http://www.merdeka.com/sehat/satu-lagi-alasan-untuk-lebih-rajin-minum-air-putih.html

Wejangan Popular dari Orang Ternama


# Kalau anda tidak menemukan kebaikkan yang bisa diceritakan tentang seseorang, lebih baik mengunci bibir anda erat-erat dan anda akan bersyukur kemudian. (Shakespeare).

# Kemakmuran menghasilkan banyak kawan, tetapi kemalangan mencobai mereka dapat bertahan sebagai kawan sejati. (Franklin).

# Kawan yang baik lebih baik daripada duduk sendirian, dan duduk sendirian lebih baik dari kawan yang jahat, dan mengutarakan kebaikkan lebih baik dari diam, dan diam lebih baik dari berkata tidak baik. (Nabi Muhammad saw).

# Tak ada sesuatu yang lebih menyenangkan daripada menimbulkan senyum pada wajah orang lain, terutama pada wajah yang kita cintai. (R. A. Kartini).

# Pikiran merupakan kondisinya sendiri, dan dapat menciptakan surga dan neraka. (Milton).

# Bila anda ingin dicintai, cintailah dan bersikaplah sebagai orang yang patut dicintai. (Frankin).

# Kata-kata yang manis dan sopan, sesungguhnya bagi seorang pria sama dengan kecantikan bagi seorang wanita, kedua-duanya mempesona. (Pouw Kioe An).

# Membaca menjadi seorang berisi, berunding menjadikan dia siap, menulis menjadikan dia seksama. (Bacon).

# Contoh merupakan sekolah bagi umat manusia. (Edmund Burke).

# Apabila satu pintu tertutup, maka pintu yang lainpun terbuka lebar. Akan tetapi seringkali kita menatap pintu yang tertutup itu begitu lamanya dan begitu sedihnya, sehingga kita tak menyadari ada pintu lain yang terbuka lebar bagi kita. (Alexander Graham Bell).

# Hidup ini terlalu singkat untuk berpikir kerdil. (Benyamin Disraeli).

# Rumput yang paling kuat tumbuhnya terdapat diatas tanah yang paling keras. (Galileo Galilei).

# Seorang optimis melihat kesempatan dalam setiap malapetaka, seorang pesimis melihat malapetaka dalam setiap kesempatan. (Anonim).

# Jika anda ingin menjadi orang besar, janganlah suka beromong besar, kerjakan hal-hal yang kecil dahulu. (Roosevelt)

# Bersikaplah sopan, terus menerus. Ini akan membuat orang lain merasa senang dan aman. Dan juga membuat anda senang dan aman pula. (D.J. Schwartz).

# Janga berpikir berputar-putar di sekitar kesukaran-kesukaran dan kegagalanb saja, tetapi angkatlah jiwamu di atasnya. (Dr. Norman Vincent Peal

# Barangkali tidak ada yang lebih buruk danberbahaya dalam hidup ini daripada rasa takut. (Jawaharal Nehru).

# Dalam cinta seseorang memerlukan kepercayaan, dalam persahabatan orang memerlukan pengertian. (Abel Bonard).

# Saling bertemu dan menjadi kawan, adalah mudah. Tetapi tetap bersatu dan hidup damai, itulah yang sukar. (Kong Fu Tse).

# Bunga yang tak akan layu dibumi hanyalah kebajikan. (Cowper).

# Hidup berarti berjuang. Hidup nikmat tanpa badai taufan adalah lasana laut yang mati. (Senecka).

# Janganlah sekali-kali mengemis untuk sesuatu, bila anda masih mempunyai kekuatan untuk memperolehnya. (Miguel Cervantes).

# Lelaki sejati adalah lelaki yang mau tersenyum kepada orang yang pernah menghancurkannya. (Mujaini).

# Tidak ada obat semanjur harapan, tidak ada pendorong sehebat harapan dan tidak ada

# Keterampilan dan keyakinan merupakan pasukan bersenjata yang tak dapat dikalahkan. (Peribahasa Inggris).

# Kita tidak boleh kehilangan semangat. Semangat adalah stimulant terkuat untuk mencintai, berkreasi dan keinginan untuk hidup lebih lama. (Alexander A. Bogomoletz).

# Bila semangat anda menurun, lakukanlah sesuatu. Kalau anda telah melakukan sesuatu keadaan tidak berubah, lakukanlah sesuatu yang berbeda. (Pablo Picasso).

# Jika seseorang tetap tabah menghadapi kepahitan hidup yang hanya dalam waktu singkat, maka ia akan peroleh kebahagiaan dalam waktu yang panjang. (Thariq bin Ziad).

# Setiap persoalan mengandung benih-benih pemecahannya sendiri. (Stanly Arnold).

# Segala kesulitan yang saya alami selama ini adalah akibat keinginan menempa diri saya menurut pla kepribadian orang lain, yang sama sekali tidak cocok dengan diri saya. (Dale Carnegie).

# Nikmatilah hidup engkau sendiri tanpa banyak membandingkannya dengan hidup dengan orang lain. (Condoret).

# Jiak anda ingin masa sekarang berbeda dengan masa masa lampau, pelajarilah masa lampau itu. (Bauch Spinoza).

# Hidup orang-orang lain adalah cermin terbaik dimana kita dapat mawas diri dalam kehidupan kita. (Gothe).

# Orang-orang yang berbudi biasanya ramah-ramah dan pandai membawa diri. (Menteign).

# Orang yang dapat hidup dengan baik ialah orang yang dapat hidup dengan baik dalam keadaan yang sulit. (Ovid).

# Sebenarnya kegagalan kita bukanlah karena adanya kesulitan yang menghambat langkah kita, Tetapi karena ketidak beranian untuk melawan rasa takut dalam diri.

# Bila kegagalan itu bagai hujan, dan keberhasilan bagaikan matahari, maka butuh keduanya untuk melihat pelangi.

# Orang yang gagal selalu mencari jalan untuk menghindari kesulitan, sementara orang yang sukses selalu menerjang kesulitan untuk menggapai kesuksesan.

# Niatkan untuk mencapai sukses, bukan mencapai kesempurnaan. Dan jangan pernah takut berbuat salah untuk sebuah kebaikan… Karna dengan kesalahan adalah kesempatan belajar hal-hal dan ketrampilan baru untuk terus maju dalam kehidupan anda selanjutnya

# Berduka, berkabung dan menyesali tak kan pernah mampu mengubah keadaan. Hanya bergerak, melangkah dan berbuatlah yang bisa menggantikan kedukaan menjadi kebahagiaan.

# Hal tersulit dalam kehidupan ini bukanlah untuk melampaui orang lain, tetapi melampaui ego dan diri kita sendiri.

# Hadapilah problem hidup diri kmu dan akuilah keberadaannya, tetapi jangan biarkan diri kmu di kuasainya.Biarkanlah diri kmu menyadari adanya pendidikan situasi berupa kesabaran, kebahagiaan, dan pemahaman makna. (Hellen Keller)

# Orang sukses itu bukan karena tidak pernah jatuh, melainkan beberapa kali ia bangkit ketika jatuh. karena ujung lorong yang ada disana tidak akan pernah kita tahu sebelum kita berada didalamnya.

# Perjalanan sejauh apapun dimulai dengan satu langkah pertama. Tanpa mengambil langkah pertama tersebut, perjalanan tidak akan bisa dimulai. (C hinese Proverb)

# Langkah Anda selanjutnyalah yang membawa Anda lebih dekat lagi dengan tujuan. (Napoleon Hill)

# Mengetahui apa yang Anda inginkan haruslah dibarengi dengan keberanian untuk melangkah dan mencoba. Tidak cukup untuk naik ke lantai dua dengan hanya memandangi tangga. Anda harus benar-benar melangkah menaiki tangga tersebut. (Bob Dylan)

# Sukses terbentuk dari menjalani satu kegagalan ke kegagalan berikutnya tanpa kehilangan antusiasme. Kegagalan itu sangat wajar terjadi, sehingga bila kita mampu mempertahankan semangat dan keyakinan kita akan tujuan yang hendak kita capai, maka kita pasti berhasil mencapainya. (W inston Churchill)

# Kesuksesan bukanlah kunci dari kebahagiaan. Sebaliknya kebahagiaan adalah kunci dari kesuksesan. Bila kau menyukai apa yang kau lakukan dan merasa bahagia melakukannya, maka kau pasti sukses. (Bob Dylan)

# Lakukan apa yang menjadi minatmu, yang membuat hatimu bernyanyi gembira. (Joseph Campbell)

# Kemenangan terbesar kita bukan terletak pada tidak pernah gagalnya kita, tetapi pada kemampuan kita untuk bangkit lebih tinggi lagi setiap kali kita jatuh. (R alph Waldo Emerson)

# DAN Kemenangan yang paling indah adalah bisa menaklukkan Diri Sendiri. (La Fontaine)

Keutamaaan Negeri Syam Menurut Hadits


DAMASKUS adalah ibu kota bagi Negara Suriah. Yang dahulunya terkenal engan nama ‘negeri syam’. Dimana negeri Syam ini adalah pada hakikatnya meliputi empat negara, Suriah, Yordania, Palestina dan Lebanon. Tetapi sekarang jelas sekali telah dipecah kerajaan Eropa. Namun, meskipun telah terpisah menjadi empat negara, Suriah masihlah kuat disebut-sebut sebagai negeri Syam terkahir kerana terdapat ibu kota Damaskus. Ada beberapa hadist akhir zaman sehubungan Syam yang sudah disebutkan Rasulullah SAW. Berikut petikannya:

Negeri Syam

1. Penduduk Syam senantiasa berada di atas al-haqq yang dominan hingga datang Kiamat.
“Sebagian umatku ada yang selalu melaksanakan perintah Allah, tak terpengaruh orang yang menggembosi dan tidak pula orang yang berseberangan hingga datang keputusan Allah, dan mereka senantiasa dalam keadaan demikian. Mu’adz berkata: dan mereka ada di Syam.“ (HR.Bukhari)

2. Doa Nabi saw meminta barokah untuk negeri Syam, dan harapan Nabi saw agar penduduknya dihindarkan dari keburukan dan musibah.
Ya Allah, berilah kami barakah pada negeri Syam, ya Allah berilah kami barakah pada negeri Yaman. Para sahabat bertanya: termasuk Nejed ? Rasulullah berdoa: Ya Allah berilah kami barakah pada negeri Syam, ya Allah berilah kami barakah pada negeri Yaman. Para sahabat masih bertanya: termasuk Nejed ? Rasulullah saw menjawab: Di sana (nejed) terjadi gempa dan huru-hara, dan di sana muncul dua tanduk syetan. (HR. Bukhari)

Catatan: yang dimaksud dengan Nejed dalam hadits ini adalah Iraq.

3. Penduduk Syam diuji oleh Allah dengan penyakit tho’un (wabah pes) agar mendapat syahadah dan rohmat.
“Jibril datang kepadaku dengan membawa demam dan pes, aku menahan demam di Madinah dan aku lepaskan pes untuk negeri Syam, karena meninggal karena pes merupakan mati syahid bagi umatku, rahmat bagi mereka, sekaligus kehinaan bagi kaum kafir.” (HR. Imam Ahmad)

4. Negeri Syam dinaungi sayap malaikat rahmat
“Beruntunglah negeri Syam. Sahabat bertanya: mengapa ? Jawab Nabi saw: Malaikat rahmat membentangkan sayapnya di atas negeri Syam.” (HR. Imam Ahmad)

5. Syam adalah negeri iman dan Islam saat terjadi huru-hara dan peperangan dahsyat.
“Aku bermimpi melihat tiang kitab (Islam) ditarik dari bawah bantalku, aku ikuti pandanganku, ternyata ia adalah cahaya sangat terang hingga aku mengira akan mencabut penglihatanku, lalu diarahkan tiang cahaya itu ke Syam, dan aku lihat bahwa bila fitnah (konflik) terjadi maka iman terletak di negeri Syam.

6. Syam merupakan pusat negeri Islam di akhir zaman
“Salamah bin Nufail berkata: aku datang menemui Nabi saw dan berkata: aku bosan merawat kuda perang, aku meletakkan senjataku dan perang telah ditinggalkan para pengusungnya, tak ada lagi perang. Nabi saw menjawab: Sekarang telah tiba saat berperang, akan selalu ada satu kelompok di tengah umatku yang unggul melawan musuh-musuhnya, Allah sesatkan hati-hati banyak kalangan untuk kemudian kelompok tersebut memerangi mereka, dan Allah akan memberi rizki dari mereka (berupa ghanimah) hingga datang keputusan Allah (Kiamat) dan mereka akan selalu demikian adanya. Ketahuilah, pusat negeri Islam adalah Syam. Kuda perang terpasang tali kekang di kepalanya (siap perang), dan itu membawa kebaikan hingga datangnya Kiamat.” (HR. Imam Ahmad)

7. Syam merupakan benteng umat Islam saat terjadinya malhamah kubro (perang dahsyat akhir zaman)
“Auf bin Malik al-Asyja’iy berkata: Aku menemui Nabi saw lalu aku ucapkan salam. Nabi saw: Auf ? Aku: Ya, benar. Nabi saw: Masuklah. Aku: Semua atau aku sendiri? Nabi saw: Masuklah semua. Nabi saw: Wahai Auf, hitung ada enam tanda Kiamat. Pertama, kematianku. Aku: Kalimat Nabi saw ini membuatku menangis sehingga Nabi saw membujukku untuk diam. Aku lalu menghitung: satu. Nabi saw: Penaklukan Baitul Maqdis. Aku: Dua. Nabi saw: Kematian yang akan merenggut umatku dengan cepat seperti wabah kematian kambing. Aku: Tiga. Nabi saw: Konflik dahsyat yang menimpa umatku. Aku: Empat. Nabi saw: Harta membumbung tinggi nilainya hingga seseorang diberi 100 dinar masih belum puas. Aku: Lima. Nabi saw: Terjadi gencatan senjata antara kalian dengan Bani Ashfar (bangsa pirang), lalu mereka mendukung kalian dengan 80 tujuan. Aku: Apa maksud tujuan? Nabi saw: Maksudnya panji. Pada tiap panji terdisi dari 12.000 prajurit. Benteng umat Islam saat itu di wilayah yang disebut Ghouthoh, daerah sekitar kota Damaskus.” (HR. Imam Ahmad)


Catatan: Daerah bernama Ghauthah masih ada hingga kini, tak berubah namanya, dan letaknya memang dekat Damaskus.

8. Pasukan terbaik akhir zaman ada di Syam dan Allah menjamin kemenangan mereka.
“Pada akhirnya umat Islam akan menjadi pasukan perang: satu pasukan di Syam, satu pasukan di Yaman, dan satu pasukan lagi di Iraq. Ibnu Hawalah bertanya: Wahai Rasulullah, pilihkan untukku jika aku mengalaminya. Nabi saw: Hendaklah kalian memilih Syam, karena ia adalah negeri pilihan Allah, yang Allah kumpulkan di sana hamba-hamba pilihan-Nya, jika tak bisa hendaklah kalian memilih Yaman dan berilah minum (hewan kalian) dari kolam-kolam (di lembahnya), karena Allah menjamin untukku negeri Syam dan penduduknya.” (HR. Imam Ahmad).

9. Kematian Dajjal terjadi di Syam
“Al-Masih Dajjal akan datang dari arah timur, ia menuju Madinah, hingga berada di balik Uhud, ia disambut oleh malaikat, maka malaikat membelokkan arahnya ke Syam, di sana ia dibinasakan, di sana dibinasakan.” (HR. Imam Ahmad)

“Dajjal akan keluar di tengah Yahudi Asfahan hingga mencapai Madinah, ia singgah di perbatasannya, saat itu Madinah memiliki 7 pintu pada tiap pintu dijaga oleh 2 malaikat, maka penduduk Madinah yang jahat bergabung dengan Dajjal, hingga bila mereka mencapai pintu Ludd, Isa as turun lalu membunuhnya, dan sesudah itu Isa as hidup di dunia 40 tahun sebagai pemimpin yang adil dan hakim yang bijak.” (HR. Imam Ahmad).

10. Syam adalah negeri titik temu dan titik tolak 
“Kalian akan dikumpulkan di sana – tangannya menunjuk ke Syam – jalan kaki atau naik kendaraan maupun berjalan terbalik (kepala di bawah) … “(HR. Imam Ahmad)

 “Maimunah bertanya kepada Nabi saw: Wahai Nabi Allah, jelaskan kepada kami tentang Baitul Maqdis. Maka Nabi saw menjawab: Dia adalah negeri titik bertolak dan titik berkumpul, datanglah ke sana dan sholatlah di sana, karena sholat di sana bernilai 1000 kali sholat di tempat lain.” (HR. Ahmad).

Sumber: http://www.islampos.com/10-keutamaan-negeri-syam-36580/